Mindfulness training voor mantelzorgers

In een mindfulness training train je je aandacht, net zoals je spieren traint, door te oefenen. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen. En hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met een belastende situatie en met de heftige emoties die daar soms mee gepaard gaan. Daardoor krijg je weer het gevoel terug de regie over je eigen leven te hebben.

De training wordt gegeven door een professional van De Werkschuur Mindfulness training. De training bestaat uit acht weken intensief oefenen (ook dagelijks thuis), ervaringen met lotgenoten uitwisselen, leren van elkaar en leren steun en hulp te vragen en te ontvangen

Meer weten?
Kom naar de voorlichtingsavond op woensdagavond 18 september 2019 van 19.30 - 20.30 uur. 
Inloop vanaf 19.00 uur. Tussen 20.30 - 21.00 uur is er ruimte voor vragen en om in te schrijven voor intakegesprek.
Wij houden graag rekening met je komst op 18 september. Meld je daarom aan voor deze avond bij  Humanitas: mip.groningen@humanitas.nl / 050-312 60 00. Hier kun je je ook aanmelden als je belangstelling hebt  voor de training, maar niet  naar de voorlichtingsavond kunt komen.

Intakegesprekken:
vrijdag 20 september 2019 van 09.00 tot 17.30 uur
woensdag 25 september 2019 van 12.30 tot 16.30 uur
vrijdag 27 september 2019 van 09.00  tot 13.00 uur

Trainingsbijeenkomsten:
Steeds op woensdagavond van 19.00  tot 21.30 uur
2, 9, 16 en 30 oktober, 6, 13, 27 november en 4 december 2019.
(geen bijeenkomsten op 23 oktober en 20 november)

Trainer: Greetje Kuiken
Kosten: je betaalt een eigen bijdrage van € 25,-
Locatie:  Buurtcentrum Het TuinPad, Bessemoerstraat 4.

Meer informatie in de folder (pdf)

Terug naar overzicht