Groningen

Handige tips en links

Handige tips en links voor mantelzorgers

Thuisafgehaald:Thuiskoks koken voor de buren 

Thuiskoks met een passie voor lekker koken, bereiden voor mensen in de buurt een gezonde verse maaltijd. Het project heet Thuisafgehaald en wordt gesubsidieerd door de gemeente Groningen. U betaalt een vooraf afgesproken bedrag voor de maaltijd. Thuisafgehaald heeft geen winstoogmerk.
In Groningen zijn al zo’n driehonderd thuiskoks, en veel van hen bezorgen de maaltijd bij oudere buurtbewoners. Dankzij Thuisafgehaald hebben in Groningen al meer dan vijftig oudere mensen meerdere malen per week even contact met een buurtgenoot.
Voor druk bezette mantelzorgers is Thuisafgehaald een mogelijkheid meer tijd voor zichzelf over te houden en overbelasting te voorkomen. Op www.thuisafgehaald.nl leest u hoe het werkt.

Mezzo wordt MantelzorgNL

Mezzo, de belangenvereniging voor mantelzorgers, krijgt een nieuwe naam: MantelzorgNL Helpt jou helpen. Ook zijn er veranderingen in de dienstverlening. U kunt nog steeds terecht voor gratis advies bij de Mantelzorglijn, maar nu via 030 - 760 60 55 ( dus niet meer via het 0900 nummer) of via mantelzorglijn@mantelzorg.nl
Voor meer hulp is een lidmaatschap nodig. De kosten zijn € 23,- per jaar. Voor dat bedrag kunt u onder meer per jaar vier uur praktische hulp krijgen. Denk aan het schrijven van juridische brieven, bellen met instanties e.d. 
www.mantelzorg.nlinfo@mantelzorg.nl| 030 - 659 22 22| Sparrenheuvel 38, gebouw C, 3708 JE Zeist.

Je ouders worden ouder, en nu?

Eens komt mantelzorg op je pad. Je bent mantelzorger, je hebt mantelzorg nodig, of je krijgt er in de toekomst mee te maken. Praten over later is binnen veel families geen vanzelfsprekendheid. Om mensen, met name 40- en 50-plussers met ouders die op leeftijd zijn, op een laagdrempelige manier aan te sporen over de toekomst te praten lanceerde Mezzo de campagne 'Je ouders worden ouder, en nu?'.
Doel van de campagne is ten eerste bewustwording: ik heb ook ouders die ouder worden. Goed om een aantal zaken voor later met elkaar te bespreken. En ten tweede: het geven van tips en tools om het gesprek over de toekomst binnen de familiesfeer op gang te helpen.
Tips vindt u op www.mezzo.nl/pagina/je-ouders-worden-ouder-en-nu. Daar is ook gratis het praatpakket voor het Familie Gesprek te bestellen.

Fietstocht in een riksja

Mensen die nauwelijks nog buiten komen en die zelf niet meer kunnen fietsen laten genieten van een fietstocht in een elektrisch ondersteunde riksja. Dat is het doel van FietsenAlleJaren. Een vrijwilliger fietst, een maatje of mantelzorger kan mee. Het is gratis. (Niet bedoeld als taxivervoer!). Aanmelden kan bij Henk Obbink: 06 38 19 49 19, groningen@fietsenallejaren.nl. Zie ook fietsenallejaren.nl/groningen/

Iemand verzorgen… Hoe doe je dat?

Een  vraag waar veel  mantelzorgers mee worstelen. De website www.samenbeterthuis.nl geeft met video-instructies een passend antwoord op vragen als: Hoe help ik een ander met aankleden of uitkleden? Hoe help ik iemand bij het wassen, baden of douchen? Welke hulpmiddelen zijn er bij het verzorgen? Hoe help ik bij incontinentie of bij toiletgebruik? U kunt deze filmpjes bekijken in lange versies maar ook in kleine “geknipte” versies. Zo kunt u uw eigen zorginformatie op maat, en steeds opnieuw bekijken.

Belastingvoordelen voor mensen met een ziekte of beperking

Het kan nog steeds: zorgkosten terug via de belasting
Leven met een ziekte of beperking brengt extra kosten met zich mee. Bijvoorbeeld voor zorg, vervoer, hulpmiddelen of extra gezinshulp. Die kosten zijn voor een deel nog steeds aftrekbaar via de belasting. De website Meerkosten.nl legt heel precies en in begrijpelijke taal uit hoe dat moet. Daarnaast geeft de website uitleg over andere regelingen die het inkomen extra ondersteunen.
Naast de belastingaftrek zijn er namelijk ook nog andere mogelijkheden voor mensen met een handicap of chronische ziekte om hun inkomen extra te ondersteunen. Bijvoorbeeld financiële hulp van de gemeente, ruimere huurtoeslag, lagere autobelasting, dubbele kinderbijslag. Meerkosten.nl geeft ook over deze regelingen heldere informatie.
Ga naar www.meerkosten.nl
Downloadbare pdf in de webwinkel van Ieder(in)

Klein geluk voor de mantelzorger 

Dit  boek is een steun in de rug voor mantelzorgers. In de vorm van recepten die telkens beginnen met een herkenbare situatie of behoefte (je bent moe, je hebt behoefte aan steun, je wilt rust) geven de auteurs inspiratie, steun, troost, praktische en concrete suggesties, (h)erkenning, ervaringsverhalen en verwijzingen naar inspirerende boeken en websites.

De schrijvers Maria Grijpma en Inge Jager hebben beiden jarenlange ervaring in de gezondheidszorg, onder andere als coach en trainer. Ook hebben ze beiden ervaring als mantelzorger. Zij weten als geen ander dat je het als mantelzorger niet volhoudt als je niet goed voor jezelf zorgt.
Klein geluk voor de mantelzorger | Maria Grijpma en Inge Jager | Uitgeverij Ankh Hermes | 2016 | 192 pag. |
€ 17,50

Jij bent toch mijn dochter?

Ouderenpsycholoog Sarah Blom neemt de lezer mee in de aangrijpende belevingswereld van haar cliënten met dementie. Blom geeft inzichten en handvatten waarmee we meer voor elkaar kunnen betekenen, met of zonder dementie. Boeiend en in begrijpelijke taal geschreven. Een aanrader voor mantelzorgers, beroepskrachten, familieleden, vrienden, buren van mensen met dementie.

 

 Reisgids Mantelzorg; wegwijs in de wereld van zorg voor ouderen


Boekentip van Maaike Louwsma van het Steunpunt Mantelzorg:
Een boek zoals er vele verschijnen…. Maar wat ik heel interessant vind is dat dit boek inzoomt op verschillende fases van mantelzorg: ouderen die langzaam achteruitgaan, ouderen die de weg kwijt zijn, naar huis na ziekenhuisopname of revalidatie, plotselinge situaties, etc.


De Reisgids door Lodewijk Schmit Jongbloed en Daphne Riksen helpt mantelzorgers bij het ondernemen van de juiste acties. Op basis van routebeschrijvingen en kaartjes bepaalt de lezer eerst welke ‘mantelzorgroute’ voor hem/haar relevant is. Bij iedere route geeft de Reisgids praktische tips.
Daarnaast behandelt het boek de belangrijkste aandachtsgebieden voor mantelzorgers. Hoe ga je soepel om met je partner, ouder, familie en met zorgverleners? Wat regelen de verschillende zorgwetten? En wellicht het belangrijkste: hoe houd je het vol?
De Reisgids is geschreven in de stijl van ‘Mantelzorg voor dummies’ met herkenbare uitspraken en adviezen van ervaren mantelzorgers.

OV-begeleiderskaart

Kan degene die u verzorgt door een handicap niet zelfstandig reizen met het openbaar vervoer? Dan kan hij/zij voor u een gratis OV-begeleiderskaart aanvragen bij Argonaut. U reist dan gratis mee. De OV-begeleiderskaart is geldig in treinen, metro's, trams, bussen en Regiotaxi. Lees meer over de kaart op ovbegeleiderskaart.nl

Wet Flexibel werken

Met de Wet Flexibel Werken krijgen werknemers flexibiliteit in werktijden en werkplek en kunnen zij eerder een verzoek om korter of langer te werken indienen.
Is het lastig voor u om werk en zorg te combineren? Dan kan het soms helpen om uw werktijden aan te passen of minder uren te gaan werken. Meer over de wettelijke mogelijkheden op www.mezzo.nl

Wees aanwezig bij het keukentafelgesprek

Als mantelzorger bent u een volwaardige gesprekspartner naast de zorgvrager. Maar soms gebeurt het dat een mantelzorger te horen krijgt, dat hij/zij niet aanwezig mag zijn. Dat is onjuist. Vraag in zo’n geval altijd: Waar staat dan dat dat niet mag?

Gemeenten mogen mantelzorg niet afdwingen

Gemeenten mogen de ondersteuning door mantelzorgers niet afdwingen en zorg en ondersteuning weigeren of intrekken. Gemeenten moeten vooraf onderzoeken of personen bereid zijn om onbetaald ondersteuning te bieden. Dat blijkt uit een uitspraak van de Centrale Raad van Beroep (CRvB) in een zaak die tegen de gemeente Etten-Leur was aangespannen.
Meer lezen op www.binnenlandsbestuur